Vipassana.no

Vipassana - innsiktsmeditasjon

Meditasjon er buddhismens innerste vesen. Å være oppmerksom på kroppen og pusten er den essensielle øvelsen i all buddhistisk meditasjon. Vipassana er en disiplinert øvelse hvor man iakttar fysiske og mentale fenomener med utgangspunkt i oppmerk-somhet på pusten. Denne meditasjons-teknikken er særegen for buddhismen. Vipassana er selve treningen som leder til opplysning; det høyeste målet i buddhismen. Opplysningen er et gjennombrudd i direkte visdom som gjør slutt på lidelse og gir virkelig fred.

Mahasi-metoden

På samme måte som at Satipatthāna Sutta, er en oppsummering av buddhismens meditasjonstrening, er instruksjonene til Mahasi Sayadaw en praktisk oppsummering av øvelsene i Satipatthāna Sutta. Vipassana gir innsikt ved at man retter klar oppmerk-somhet på kropp, følelser, sinn og tanker. Mahasi-metoden går ut på å mentalt notere alle sansede opplevelser som oppstår fra øyeblikk til øyeblikk. Med konsentrert oppmerksomhet kan vi oppnå direkte innsikt. Vipassanā-ñāna.

Mahasi vipassana ressurser
Buddha Sāsana Nuggaha Organization
Mahasi Biografi
Masters and organisations
Aimwell (Bhikkhu Pesala UK)


Andre Theravada ressurser
World Buddhist Directory
Mettanet - Sri Lanka
Buddhanet
Access to insight
Abhidhamma.com

Aktiviteter i Norge

Buddhadhamma-foreningen - Oslo
Kurser, meditasjonsgruppe og korte retreater.

Dhamma biblioteket –på norsk. Kåre Lie.

Buddhistforbundet Buddhistisk trossamfunn.

Kontakt Vipassana.no

Hasse Krystad.
e-mail: info@vipassana.no
90 77 15 50

Anbefalte Vipassana sentere i europa
Saraniya Dhamma Meditation Centre (UK)
Dhammaramsi (retreat senter i Belgia)Satipanya (Bhante Bodhidhamma)

Oversikt over Mahasi sentre og grupper
Vipassana in Europe
Vipassana in America

Hovedsentre i Burma
Mahasi Meditation Centre (Burma)
Panditarama (Burma)

 

Theravadabuddhisme og innsiktsmeditasjon ifølge Mahasi Sayadaw tradisjonen.

Buddhisme; en lære om sinnet

Sinnet og bevisstheten er det sentrale temaet i Buddhas lære. Buddhismens analyse av virkeligheten er basert på opplevd virkelighet, og siden sinnet er den viktigste bestanddelen i all opplevelse, er det sinnet det hele dreier seg om. Det er sinnet som går foran i alle ting. Vi kan ikke endre alle livets omstendigheter, like lite som vi ikke kan hindre kroppens aldring og forfall. Men vi kan endre sinnet, og sinnet kan ”temmes.” med visdom, innsats, og tålmodighet.


En religion ?

Buddhismen er veldig ulik andre religioner som bygger på tro og underkastelse.. Buddhismens mål er frigjøring fra feilaktig forståelse av virkeligheten. Vi tror at det finnes et solid «jeg» som vi identifiserer oss med, og antar vår egen identitet utfra. Det vi ikke ser er at livet egentlig er en strøm av endringer, ingenting varer, alt er i en tilstand av forandring. Det finnes ikke noe stabilt element i oss. Jo mer vi praktiserer, jo mer forstår vi, jo mer vi forstår, jo mindre lider vi.

Mahasi retreater utenlands i 2012

 

Hvert av disse anbefalte retreatstedene arrangerer retreater flere ganger i året.

 

Saraniya Dhamma Meditation Centre UK

Satipaniya buddhist retreat UK

 

Dhammaramsi Meditation Centre (Beligum)

 

 

Weekend-retreat i april 2012.

 

Buddhadhamma-foreningen

 

Meditasjonssamling i mai.

 

Tid: 4. - 6. April. 2 overnattinger.

Sted: Karma Shedrup Ling, utenfor Ski.

Instruktør: Hasse Krystad.

Tema: kontinuerlig oppmerksomhet på pust, kropp og sinn.

 

Påmelding: info@buddhadhamma.no